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Le podcast sur la
dépendance aux écrans

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Les écrans, c'est doux ou ça pique ?

Nos smartphones, jeux en ligne, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro ! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès ?


Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux écrans et outils numériques • 17 épisodes disponibles sur YouTube (et rassemblés ci-dessous)

 

Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute spécialisé notamment dans les addictions aux écrans

www.auneuf.fr 

Douceur Cactus • Episode 4 • Mélanie, connectée équilibrée [AUDIO]
22:37

Douceur Cactus • Episode 4 • Mélanie, connectée équilibrée [AUDIO]

Abonnez-vous ou partagez cet épisode si vous l'appréciez ! • Aujourd’hui, on écoute le témoignage de Mélanie. Elle a toujours été très attirée par la technologie à titre personnel, mais n’a jamais été très bonne cliente pour les réseaux sociaux et l’utilisation de son smartphone. Pourtant, à plusieurs occasions, elle a été confrontée à une utilisation plus poussée des téléphones et des réseaux sociaux… un peu malgré elle. • 00:01:11 Quand certains événements ont changés ses habitudes 00:05:39 La réaction des amis 00:08:26 Une nouvelle relation avec ses amis 00:09:26 Ce qu’elle ressent quand elle passe du temps sur les réseaux sociaux 00:12:57 Les techniques de Mélanie pour mieux s’y retrouver 00:15:06 Ce qu’elle a appris de ces expériences 00:18:34 Décryptage du témoignage de Mélanie 00:20:48 Ce que les Français pensent de l'hyperconnexion et de son impact sur la santé • Liens utiles : • Les podcasts de Mélanie Hong : cherchez "Melting Pot" (un podcast qui donne la parole aux talents de la France multiculturelle) et "Coulisses" (qui traite des coulisses de la réalisation d’un podcast) sur votre application de podcast ! • Plus d’informations sur le baromètre de la Fondation APRIL et de l’Institut BVA, au sujet de l'hyperconnexion et son impact sur la santé des Français : https://www.fondation-april.org/la-fondation/actualites/1er-barometre-de-la-fondation-april-et-de-l-institut-bva-sur-l-hyperconnexion-et-son-impact-sur-la-sante-des-francais